体内時計・リズム・反応性・目覚め方から読み解きます。
SLEEP TYPE CHECK
3分でわかる、
あなたの睡眠タイプ。
朝が苦手なのも、休日に寝すぎるのも、
あなたなりの「眠り方」があるからかも。
全28問 ・ 約3分 ・ 個人情報不要
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夜型傾向LATE
繊細派SENSITIVE
16SLEEP
TYPES
TYPES
YOUR SLEEP, YOUR STYLE
眠り方には、
ちゃんと個性がある。
「これ、私だ」が見つかる、ちょっと楽しい診断です。
変わりにくいTYPEと、最近のSTATUSを分けて表示します。
16 SLEEP TYPES
あなたは、どの眠りかた？
🌞⏰ESRQ朝の支配者
☁️🌤️ESRS静かな朝型
🌅🫧ESSQ繊細モーニング型
🫖⏳ESSS慎重ルーティナー
🌞🎒EFRQどこでも朝型
🛏️🌤️EFRS休日スロースターター
📅🌞EFSQ予定適応型
🌤️🎈EFSS揺らぎモーニング型